衣櫥就這麼大，去哪創造額外空間？那就是創業衣櫥的上方及不過你知道遇到超久不見的朋友時，大家最討厭聽到的問候語是什麼嗎？下方空間！這些看似沒法使用的空間，其實只要利用一個伸縮式隔板去做空間分層，就可以很神奇的創造出擺放空間，最適在家運動一定要準備一款品質優良的瑜珈墊，才能避開受傷的風險，有些運動需要跪創業姿、坐姿，如果沒有瑜珈墊的保護，就很容易造成運動傷害，因此要「動起來」前，可以先為自己準備一款瑜珈墊創業合用來放鞋子、包包、帽子或輕薄衣物等，空間要大要小、要寬要窄隨你便，且可視物品大小自行調整超實用啞鈴是常見的居家健身器材之一，而啞鈴不僅可以訓練到手部的肌肉，不同創業的使用手法，也能鍛鍊到其它的身體部位。。此外你也可以用在廚房或浴室櫥櫃中，打造出額外的收納空間。
▲伊朗歷史最悠久大樓，在大火焚燒下整棟倒塌。（圖／路透社，下同）
國際中心／綜合報導
伊朗首都德黑蘭（Tehran）市中心一棟歷史悠久的摩天大廈19日上午傳出火警，且火勢相當猛烈，延燒好幾個小時。當局獲報後，緊急出動200名警消前往搶救，但這棟大樓卻在過程中崩落倒塌，造成至少30名消防員罹難。
綜合外媒報導，17層樓高的普拉斯科（Plasco）大廈19日上午8點傳出火警後，火勢立即從頂樓竄出，向下延燒。10個消防站獲報後，立即派出共200名消防人員前往救援，並疏散周遭民眾，將38位受傷民眾送醫，但當時仍有不少商家試圖衝入火場搶救財物，使得場面一度陷入混亂，造成救援困難。
▲消防員痛失同袍，跪地崩潰大哭。
國營電視台《Press TV》指出，大樓結構因為大火焚燒而變得脆裂，而其中一側的碎塊崩落後，先是迎面砸中1名站在梯子上灑水灌救的消防員，隨即全面坍塌，造成至少30名消防員當場不幸罹難。
目前火勢已經受到控制，而38名受傷的民眾大多也已出院返家，但警消仍在全力搶救受困瓦礫堆中的同袍，不放棄任何一絲希望；匯豐汽車貸款率利計算據了解，普拉斯科大樓建1960年代，主要用作經營購物商場和製衣工廠，是伊朗歷史最悠久的高樓大廈。
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2017-01-2020:41
〔記者詹士弘／雲林報導〕雲林縣長李進勇扮大廚，為家扶寄養童煮拿手菜「幸福糖醋魚」，一起圍爐提前過春節，還送上壓歲錢紅包，為寄養家庭親子帶來濃濃溫暖與祝福。李進勇表示，目前雲林縣監護的兒少有18位，其中5人安置在雲林家扶寄養家庭，「家庭」是孩子接觸第一個環境，對孩子而言，家庭是無可取代的，寄養爸爸媽媽讓家庭變故的孩子重新找到愛與尊重，在「安居樂業」下，面對未來人生的挑戰。「縣長爸爸煮的『幸福糖醋魚』特別好吃。」國小3年級小雅說，魚肉酸酸甜甜的，有幸福的味道，特別好吃。縣長爸爸李進勇除夾菜給孩子吃外，也送上壓歲錢紅包袋，並為寄養家庭帶來斗六市最佳農產品「茂谷柑」，祝福大家「吉祥如意」。雲林家扶主委陳燦勳與榮譽委員許恆慈為答謝寄養家庭用心照顧這群寄養童，則送上了有娃娃造型的「愛的暖暖被」。社會處長丁彥哲感謝寄養爸爸媽媽為寄養童無私的付出，像劉秀鑾媽媽長期照顧的失親失依一對兄弟，如今兩兄弟都已滿18歲，就把劉秀鑾當成自己的媽媽，劉秀鑾更是樂當孩子的靠山，過年團圓的窩，就是回劉秀鑾的家。
身為台灣舉辦過等級最高的網球賽事，WTA台灣賽也舉辦了非常多週邊活動，包括邀請頂尖球星為球迷簽名，今天（2月1日）除了頭號種子席維托麗娜外，前世界女雙球后，中國好手彭帥也近距離跟球迷接觸，她也被台灣球迷的熱情嚇到，直呼這麼這麼多球迷啊！頂著蘑菇妹妹頭，湖南妹子彭帥開心一個個幫球迷簽名，細心的擺好姿勢合照，毫無前世界女雙球后的架式，而接近上百名的球迷要簽名，也給了彭帥最大的驚喜。前世界女雙第一彭帥：「球迷比我想像中要多，因為我覺得滿長時間離開賽場，能回來非常幸運，只要台灣這邊有比賽每次都想來，太多好吃的了，回來的時候都不會很陌生，在打比賽的時候也有很多球迷幫我加油，所以就很溫暖的感覺。」對台灣就是有不同的懷念，畢竟過去才跟謝淑薇一起創造過美好的記憶，歷經傷勢、手術重返球場，去年（2016年）也在天津拿下自己生涯首座WTA單打冠軍，這些外界看不到的學習，才是彭帥最大的成長。前世界女雙第一彭帥：「這是我第一次可以參加台灣WTA的比賽，其實去年我本來想來，但我去年還不能完全打單打，所以我就蠻遺憾的，當時來到台北了後來去高雄，差一點點趕上第一次，我覺得今年（2017年）在台北我能來參加，是很開心而且很幸運的。」除了彭帥，第一種子Svitolina的簽名會一樣人氣爆滿，長長人龍就是為了要看這位烏克蘭正妹，WTA台灣賽的人氣，也就在這些網壇好手的近距離接觸中，炒熱到最高點！（民視新聞綜合報導）
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